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前一陣子宅宅壓力有點大，在床上翻來覆去
數羊數到懷疑人生還是睡不著😮💨
直到有一天覺得真的這樣子下去不行！！
就開始爬文
發現很多人推薦《立好眠》
會選這個牌子主要是他1997年就成立了
算是老品牌
其實最主要的是我有一個營養師好姐妹
我把成分给她看了一下
她說是可以放心的👍🏻
裡面所含的專利羅布麻、GABA、番紅花都是可以幫助放鬆的優良成分
但是有一件事情真的要特別提醒大家
不要以為睡前吞2顆就可以立馬去找周公約會喔～
因為睡前的儀式感也是非常重要的！
睡前一定要創造一個準備睡覺暗暗的氛圍
而且很重要的是睡覺前要放下手機
因為睡前滑手機
眼睛接受到藍光
會覺得天還是亮的
瞌睡蟲就躲起來了～～
厲害的是白天也可以吃喔！
因為裡面的成分
可以讓我們心情愉悅❤️
其實呀～只要睡飽
心情真的超級美麗～氣色又好
而且獨立包裝攜帶超方便不怕受潮
跟宅宅一樣入睡有障礙的
推薦試看看喔：）
https://www.ymmall.com.tw/products/立好眠30粒
#睡覺#氣色#數羊#獨立包裝#方便#儀式感#藍光#睡不著
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